pomáháme lidem po
poškození mozku v návratu
do aktivního života
lidem s duševním onemocněním
na cestě z izolace a
nelehké životní situace FB EN

Aktuality

Previous Slide 1/7 Next

Našlehaný kognitivní trénink

Dnešní trénování je voňavé a motivační. Snad vás i inspiruje k tomu, abyste si něco dobrého upekli.

Mám pro vás připravený recept na šlehanou bábovku. V seznamu surovin se nám ale pomíchaly písmenka. Dokážete najít ty správné tvary?

 

Suroviny: 5 aejcv, 120 g uurkc, 100 g mboorohébrva oubršk, 1 lžíce éóicrtonv ťyávš, čokývuom urkc (dle libosti), 1 lžíce oienzrk, sáoml nebo ýenzutž kut

Arteterapeutické okénko – zapouštění barev

Při našem dnešním tvoření si připomeneme výtvarnou techniku zapouštění vodových barev do vlhkého podkladu.

 

Na strach pěstí

Dneska si vyzkoušíme cvičení, které vám pomůže zvládnout akutní strach a pocit bezmoci.

 

Zavřete si oči. Představte si, že emoci, která vás momentálně ovládá sevřete do pěsti. Popřemýšlejte, jaká je ona emoce, jake jsou její vlastnosti a jeké to je, když ji takto pevně držíte uzavřenou v ruce.

Poté pomalu, soustředěně uvolňujte jeden prst za druhým a uvědomujte si pocity, které zažíváte, když vás ona emoce opouští.

Trénink kognitivních funkcí s asociacemi

V rámci tréninku paměti znamená asociace spojování nebo propojování dvou nebo několika dříve izolovaných pojmů na základě rozdílů a podobností.

Toto přemýšlejí je součástí procesu učení a umožňuje nám později snazší vybavování informací.

 

Arteterapeutické okénko – hra s barevnými asociacemi

K dnešnímu tvoření budete potřebovat čtvrtky, barvy (vodové či temperové) nebo pastely, křídy.

 

Začneme naším oblíbeným relaxačním úvodem