pomáháme lidem po
poškození mozku v návratu
do aktivního života
lidem s duševním onemocněním
na cestě z izolace a
nelehké životní situace FB EN

Aktuality

Previous Slide 1/7 Next

Nácvik relaxačních technik - Mrak

Při dnešním nácviku relaxačních technik se opět "pobrouzdáme" v oblacích.

 

Pohodlně si sedněte, nebo lehněte, podle toho, co je pro vás příjemnější.

St, 31. 3. 2021 v 9:18:13, Jitka Častulíková

Naše velikonoční tradice a Proč je psaní poznámek na papír efektivnější?

Když si člověk píše poznámky na klasický papír, zapamatuje si toho více, než když informace zaznamenává na digitální zařízení.

St, 31. 3. 2021 v 9:13:28, Jitka Častulíková

Moje ruce

Dobrý den,

my budeme mít sice dovolenou, ale neochudíme vás o dnešní příspěvek.

 

Mnozí z nás v této době propadají pocitu, že vše se jim sype pod rukama, nic není jak by mělo být a je pro ně náročné udržet si pozitivní mysl.

S tím bychom vám dnes rádi pomohli.

Pá, 26. 3. 2021 v 10:46:07, Tereza Kociánová

Arteterapeutické okénko - vesmírný tanec

V dnešním ateliéru „na dálku“ si zkusíme výtvarně ztvárnit jeden citát od Sira Charlese Sherringtona.

Připravte si jakékoliv pomůcky na kresbu či malbu, 2 papíry.

 

Po, 22. 3. 2021 v 14:59:50, Jitka Častulíková

Prstová gymnastika

Jak určitě všichni víme, tělesný pohyb má mnoho pozitivních účinků. Nejdříve si je pro připomenutí ještě shrneme:

 

- lépe se nám prokrvuje mozek

- lépe odoláváme i odbouráváme stres

- máme odolnější imunitu

- jsme méně náchylní k nemocem a riziku poranění

- posilujeme také své seběvědomí

 

Doba našemu sportovnímu vyžití příliš nepřeje. Začneme cvičením na prostor nejúspornějším, kterým zároveň procvičíme naši koncentraci. Vyzkoušíme si prstovou gymnastiku.

Pod každým prstem si představte jedno číslo od 0 do 9.

Po, 22. 3. 2021 v 14:15:27, Jitka Častulíková