pomáháme lidem po
poškození mozku v návratu
do aktivního života
lidem s duševním onemocněním
na cestě z izolace a
nelehké životní situace FB EN

Aktuality

Previous Slide 1/7 Next

Kimova hra a její obměny

Nedávno jsme vám přinesli tipy na deskové hry, dnes bychom vám chtěli ukázat, že zabavit se doma můžete i bez kupování her a ještě si k tomu procvičit paměť a další dovednosti.

 Kimova hra

Arte Ateliér – René, já a Rudolf

Na dnešní ateliér budete potřebovat karton, různě potištěné nebo barevné papíry, nůžky, lepidlo, tužka (pokud si chcete nejprve načrtnout základní tvary).

Velikost kartonu si upravte podle toho, aby se vám tam vešel portrét 3 lidí. - vás - může to být vaše druhé já (např. odvážnější, mladší, starší…) a vašich přátel Reného a Rudolfa.

Díl 2. naslouchejte svému tělu

Z 1.dílu už víme, že relaxace je především záležitostí těla. Bez toho, abychom mu věnovali pozornost, relaxace pravděpodobně nedocílíme.

 

Jak jste si možná všimli, úroveň napětí nebo uvolnění není konstantní. Má několik úrovní.

Máte dobrou paměť? Vyzkoušejte Kimovu hru!

Název Kimova hra neboli zkráceně kimovka vám možná zní tajemně, ale je to klasická hra zaměřená na procvičování zrakové paměti, pozornosti i postřehu. Je mnoho variant. Podívejte se na naše tipy.

Díl 1. dýchání a relaxace

Řada meditačních technik má podobný základ. Začínají uvolněním těla a zklidněním mysli. Tělo a mysl jsou spojené nádoby, jestliže se uvolní tělo, zklidní se i mysl. Jestliže se vám podaří zklidnit mysl, uvolní se vaše tělo.