pomáháme lidem po
poškození mozku v návratu
do aktivního života
lidem s duševním onemocněním
na cestě z izolace a
nelehké životní situace FB EN

Aktuality

Previous Slide 1/7 Next

Díl 2. naslouchejte svému tělu

Z 1.dílu už víme, že relaxace je především záležitostí těla. Bez toho, abychom mu věnovali pozornost, relaxace pravděpodobně nedocílíme.

 

Jak jste si možná všimli, úroveň napětí nebo uvolnění není konstantní. Má několik úrovní.

St, 16. 12. 2020 v 19:54:00, Jitka Častulíková

Máte dobrou paměť? Vyzkoušejte Kimovu hru!

Název Kimova hra neboli zkráceně kimovka vám možná zní tajemně, ale je to klasická hra zaměřená na procvičování zrakové paměti, pozornosti i postřehu. Je mnoho variant. Podívejte se na naše tipy.

St, 16. 12. 2020 v 13:14:48, Lada Marešová

Díl 1. dýchání a relaxace

Řada meditačních technik má podobný základ. Začínají uvolněním těla a zklidněním mysli. Tělo a mysl jsou spojené nádoby, jestliže se uvolní tělo, zklidní se i mysl. Jestliže se vám podaří zklidnit mysl, uvolní se vaše tělo.

 

Čt, 10. 12. 2020 v 9:10:21, Jitka Častulíková

Meditace – klid, krása a moudrost všedních dní

„Meditace je prospěšná. Rychle uvolní tělo a zklidní mysl; je nejlepším prostředkem ke snížení hladiny stresu; zlepšuje zdravotní stav a pomáhá při mnoha běžných nemocech; povzbuzuje jasnější a kreativnější myšlení; pomůže vám proniknout k hlubším emocím; rozpouští smutek a zmatenost; zpříjemňuje vjemy smyslového vnímání.

So, 5. 12. 2020 v 22:07:15, Jitka Častulíková

Malý trénink s názvy filmů

Jak paměť trénovat? Jednou z možností jsou i krátké vědomostní testy. Tentokrát zabrousíme do filmové oblasti, abyste si mohli ověřit, jak dobře znáte samotné názvy našich filmů. Přejeme hodně zábavy!

Doplňte názvy těchto dvanácti českých filmů

Vrchní, …………….

Obecná …………….

Starci na ……………..

Slavnosti ……………………..

Marečku ……………

St, 2. 12. 2020 v 12:59:24, Lada Marešová