pomáháme lidem po
poškození mozku v návratu
do aktivního života
lidem s duševním onemocněním
na cestě z izolace a
nelehké životní situace FB EN

Aktuality

Previous Slide 1/7 Next

Je nám ctí

Pro letošní rok jsme pro vás připravili několik projektů z oblasti kultury. Prvním z nich je projekt Je nám ctí, v rámci kterého si připomeneme výročí narození významných osobností české kultury 20. století.

Ať to sviští

Arteterapeutické okénko

Protože se nám PES zbarvil do fialova a nepříjemně na nás cení zuby, pokračujeme s naší inovovanou on-line verzí arteterapeutického ateliéru.

 

Novoroční přání

Je tu Silvestr. Den, kdy oslavíme zdárné prožití roku 2020 a vykročení do roku následujícího. Někdo oslavuje úspěchy, někdo zapíjí neúspěchy, z obojího je možné čerpat inspiraci a poučení do časů nadcházejících. Letošní rok vybízí ke komornějšímu formátu oslav, spíše osobnímu usebrání a přemítání nad výzvami roku nového.

Díl 4: Bdělost má zázračný vliv

Bdělost na nás má zázračný vliv, neboť nám připomíná, že je pouze na nás, jestli zůstaneme v napětí, nebo se raději uvolníte.

Pokud budete ke svému tělu vnímaví, možná vás až překvapí, jak často v napětí setrváváte.

 

Díl 3: Tři oddechnutí

Pokud máte opravdu rušné dny a těžko naleznete čas na delší meditační cvičení, mám tu pro vás tip na bleskovou meditaci. Jmenuje se „Tři oddechnutí“ a zabere nanejvýš 1 minutu. Pomůže vám zcela přirozeně nabourat stereotypy, které vám za roky uspěchaného života nahromadily napětí v těle.