pomáháme lidem po
poškození mozku v návratu
do aktivního života
lidem s duševním onemocněním
na cestě z izolace a
nelehké životní situace FB EN

Aktuality

Previous Slide 1/7 Next

Zakrnělo naše myšlení vlivem technologií? Hrozí nám digitální demence?

Nebo se jen přizpůsobujeme tomu, jak se společnost vyvíjí? O tom všem mluví trenérka paměti Lenka Šnajdrová. Ta do určité míry souhlasí s tím, že dnešní mladou generaci postihuje digitální demence. Na druhou stranu se ale podle ní nedá říct, že by všem zakrnělo myšlení. Moderní technologie se neustále vyvíjejí a člověk se musí učit pořád něco nového. Celý rozhovor si můžete poslechnout na

https://video.aktualne.cz/dvtv/nejhur-si-pamatujeme-jmena-s-predmety-je-...

Jak jste na tom s vaší krátkodobou pamětí?

Můžete si ji zkusit otestovat podle následujícího videa. Ukáže se vám několik fotografií a vy si z nich musíte co nejvíce zapamatovat. Poté se vás budou ptát na otázky související právě s tím, co jste si měli zapamatovat.

Zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=1rE7UXc8h8k

Máte někdy problémy s pamětí?

Stává se vám, že stojíte přede dveřmi a nevíte proč? Nebo si nemůžete vzpomenout na jméno slavného herce? Paměť je schopnost mozku ukládat, uchovávat a také vybavovat si informace. Je velmi úzce spojena s pozorností a soustředěním. Mozkové buňky jsou nejvíce vyvinuty přibližně kolem 25. roku věku, poté mozkové schopnosti pozvolna klesají. Zapomínání informací je přirozeným procesem stárnutí, který se nenápadně začíná projevovat již kolem 30 let. S postupujícím věkem se tato potíž zesiluje. Příčinou je snížení schopnosti mozku vytvářet a uchovávat paměťové stopy.

S hlavou v oblacích - dnešní dávka tvoření a relaxace

Pro dnešní dávku arteterapie a relaxace budete potřebovat papír a pomůcky na kreslení (křídy/pastely/pastelky). Dnešní společné tvoření bude složeno z relaxačního úvodu, řízené imaginace s následným tvořením. Přikládáme také odkaz na příjemnou relaxační hudbu.

 

Úvodní relaxace

Jacobsonova progresivní relaxace – aktivní životní cesta k udržení životní energie

Autorem této relaxační techniky je americký lékař, internista a psychiatr Edmund Jacobson, který se intenzivně zabýval vlivem stresu na lidský organizmus. Zkoumáním svých pacientů došel k závěru, že poruchy způsobené tělesným napětím jsou často skryty za rozličnými příznaky nemocí zažívacího a oběhového systému, svalového a kosterního aparátu, a pochopitelně také za psychickými obtížemi nemocných, poruchami spánku.