pomáháme lidem po
poškození mozku v návratu
do aktivního života
lidem s duševním onemocněním
na cestě z izolace a
nelehké životní situace FB EN

Aktuality

Previous Slide 1/7 Next

Předvánoční radost z výrobků od nás

Blíží se adventní čas a my stejně jako v letech předešlých pro vás máme nabídku adventních věnců, vánoční dárků i dekorací. Fotografie našich nejnovějších výrobků postupně ukládáme na web dilnytvorivosti.cz a zveřejňujeme na facebooku. Byly zrušeny prakticky všechny předvánoční prodejní a charitativní akce, proto každá vaše objednávka, každý váš nákup nám v letošním roce pomůže víc než kdy předtím. Své objednávky můžete směřovat na náš mail dilny_tvorivosti@seznam.cz nebo mob. 774 372 796. Na všem potřebném se domluvíme.

Pá, 20. 11. 2020 v 18:37:53, Jitka Častulíková

Tai chi - zdravotní cvičení přinášející zdraví, sílu a vitalitu

Tai chi má více než 400letou tradici. Kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým soustředěným dýcháním a využíváním vnitřní energie. Po zvládnutí základních dovedností se v Tai chi věnujete především cvičení různých „sestav“. Ty v sobě zahrnují vždy několik cviků, které mají návaznost. A právě toto plynulé cvičení spojené s vědomým hlubokým dechem vyrovnává naše energie, dává nám zdraví sílu a vitalitu.

 

Co Vám cvičení přinese?

Pá, 20. 11. 2020 v 10:37:00, Jitka Častulíková

Víte, že lidská paměť se dá, podobně jako třeba svaly, trénovat?

Víte, že lidská paměť se dá, podobně jako třeba svaly, trénovat? Stačí znát ty správné techniky. Základem většiny paměťových technik je tvorba asociací. Dlouhá slova si například můžeme rozdělit na několik kratších a z nich si vytvořit příběh, který je pro naši paměť lépe zpracovatelný.

Těžko zapamatovatelné slovo si zkuste nějak vizuálně znázornit. Naše mysl si snadno spojí obrazy, které jsou zajímavé. Jak? Je dobré si věci vizualizovat – to znamená detailně si je představit, pokusit se vše procítit, vybavit si všechny vůně, chutě a barvy.

St, 18. 11. 2020 v 14:26:41, Lada Marešová

Aby hlava fungovala

K doplňkovým opatřením posilujícím paměť patří následující doporučení.

Dopřávejte si dostatek spánku.

Relaxujte pro snížení stresu.

Cvičte: pravidelná tělesná aktivita (stačí 30 až 45 minut rychlé chůze alespoň třikrát týdně). Vhodné jsou i protahovací cviky či lehké posilování, vhodnými aktivitami jsou například tanec či chůze.

Dbejte na dostatečný příjem vitamínů, zejména C, E, B6, B12 a kyseliny listové. Nejlépe je načerpáte v podobě čerstvého ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.

St, 11. 11. 2020 v 14:21:35, Lada Marešová

Zakrnělo naše myšlení vlivem technologií? Hrozí nám digitální demence?

Nebo se jen přizpůsobujeme tomu, jak se společnost vyvíjí? O tom všem mluví trenérka paměti Lenka Šnajdrová. Ta do určité míry souhlasí s tím, že dnešní mladou generaci postihuje digitální demence. Na druhou stranu se ale podle ní nedá říct, že by všem zakrnělo myšlení. Moderní technologie se neustále vyvíjejí a člověk se musí učit pořád něco nového. Celý rozhovor si můžete poslechnout na

https://video.aktualne.cz/dvtv/nejhur-si-pamatujeme-jmena-s-predmety-je-...

St, 4. 11. 2020 v 12:55:05, Lada Marešová