pomáháme lidem po
poškození mozku v návratu
do aktivního života FB EN

Chcete si odpočinout a příjemně se pobavit a zároveň procvičit mozek?

 

Přinášíme vám 5 tipů na odpočinkové činnosti, které vám pomůžou trénovat kognitivní funkce.


Přečtěte si knížku nebo časopis

Při čtení se nejen máte příležitost dozvědět něco nového nebo si rozšířit slovní zásobu, ale také vám nenásilně nutí k používání pozornosti a paměti a pomáhá je tak udržovat ve formě.


Luštěte křížovky

Luštění křížovek je napínavé, protože nám umožňuje si ověřit kolik toho víme. Také nás ale má k používání paměti a řeči, které si díky tomu můžeme procvičit


Zahrajte si společenskou hru

Společenské hry jsou skvělou příležitostí, jak trávit čas se svými blízkými. Mimo to nám ale hry umožňují procvičovat rozmanité kognitivní funkce.
Chcete si procvičit pozornost, paměť a prostorovou orientaci? Zahrajte si pexeso 

Chcete si procvičit paměť a řeč? Zahrajte si “Země, město”


Pohybujte se
Ať už se jedná o procházku, výlet na kole nebo třeba tanec, pohyb podporuje vaší schopnost prostorové orientace.


Plánujte si volný čas

Plánování volného dne, víkendu, nebo třeba dovolené vyžaduje koordinaci různých funkcí mozku - musíme zaměřit pozornost na více různých aspektů situace a vytvořit z nich smysluplný celek. Při tom musí mozek rozlišit, které informace jsou pro plán podstatné a které nikoliv. Paměť nám také napovídá, na co je třeba si ze zkušeností dát pozor. 


Tým Dílen tvořivosti