pomáháme lidem po
poškození mozku v návratu
do aktivního života
lidem s duševním onemocněním
na cestě z izolace a
nelehké životní situace FB EN

  • Díl 4: Bdělost má zázračný vliv

    Bdělost na nás má zázračný vliv, neboť nám připomíná, že je pouze na nás, jestli zůstaneme v napětí, nebo se raději uvolníte.

    Pokud budete ke svému tělu vnímaví, možná vás až překvapí, jak často v napětí setrváváte.

     

    Čt, 31. 12. 2020 v 0:00:00, Jitka Častulíková

  • Díl 3: Tři oddechnutí

    Pokud máte opravdu rušné dny a těžko naleznete čas na delší meditační cvičení, mám tu pro vás tip na bleskovou meditaci. Jmenuje se „Tři oddechnutí“ a zabere nanejvýš 1 minutu. Pomůže vám zcela přirozeně nabourat stereotypy, které vám za roky uspěchaného života nahromadily napětí v těle.

     

    Út, 29. 12. 2020 v 8:08:34, Jitka Častulíková

  • Paměťová cesta – Římský loci systém

    Paměťová cesta – Římský loci systém

     Tento systém patří mezi jednu z nejlepších metod pro uchování informací a cvik paměti. Podstatné pro tuto metodu je vytvořit si paměťovou cestu. Ta má logicky uspořídané body, Body naší trasy nám pak pomohou si zapamatovat konkrétní položky. Body slouží jako duševní věšáky na jejich základě si do paměti uložíme pojmy, které jsou s nimi spojené.

    Ne, 27. 12. 2020 v 14:58:55, Tereza Kociánová

  • Kimova hra a její obměny

    Nedávno jsme vám přinesli tipy na deskové hry, dnes bychom vám chtěli ukázat, že zabavit se doma můžete i bez kupování her a ještě si k tomu procvičit paměť a další dovednosti.

     Kimova hra

    Po, 21. 12. 2020 v 14:45:15, Tereza Kociánová

  • Tipy na společenské hry

    Tipy na společenské hry

    Dnes jsme si pro vás připravili několik tipů na společenské hry, některé máme v Dílnách a teprve čekají až si je osaháme, některé můžeme z vlastní zkušenosti doporučit. Hry jsou zaměřené především na paměť, postřeh, nebo vaše znalosti.

    Cortex

    So, 19. 12. 2020 v 0:00:00, Tereza Kociánová